牙齿不好，表面不光滑还经常出血。

针对你的健康问题，许多网友给出了描述和解答，希望以下内容能为你带来帮助。

你提到因为水质问题，从小牙齿表面就不好，有地氟引发的氟斑牙症状，牙齿表面不光滑且发黑。氟斑牙是一种特殊的牙齿疾病，治疗起来较为困难，目前没有特效的治愈方法。但这并不意味着你的牙齿就无法恢复到健康状态。

针对你牙龈每天出血的问题，这可能是由于牙周炎引起的。牙周炎是一种常见的口腔疾病，表现为牙龈红肿、出血等症状。为了缓解这些症状，你可以尝试口服阿莫西林、甲硝唑、VC和牛黄上清片等药物，同时避免摄入辛辣、刺激性的食物。

除了治疗，预防也是关键。从饮食习惯上，你需要调整饮食结构，避免辛辣食物的摄入，如辣椒、酒等。相反，应多食用凉性蔬菜、水果，如白菜、菠菜等。减少在高温环境中的停留时间，少接触电脑和电视，以及保持心情舒畅，避免急躁恼怒，都有助于改善你的口腔健康状况。

关于牙齿美白的问题，你可以尝试洗牙和补充维生素C的方法。口腔中的牙菌斑如果未及时清除，会逐渐硬化形成牙石，刺激牙龈引发炎症。定期洗牙能有效清除牙石和牙菌斑。多吃水果蔬菜补充维生素C，有助于改善牙龈健康。

至于你提到的氟斑牙是否能变白的问题，虽然氟斑牙治疗有一定难度，但通过正确的护理和保养，你的牙齿仍有可能逐渐恢复到较为健康的状态。重要的是坚持治疗并保持良好的生活习惯。

你的牙齿问题需要通过综合治疗和日常保养来改善。除了药物治疗和洗牙外，保持良好的饮食习惯和生活方式也是关键。如果你对以上解答仍不满意，不妨使用网站的搜索功能查找更多关于牙齿健康的内容，或者咨询专业的口腔医生以获取更详细的建议和治疗方案。希望你的牙齿能够早日恢复健康状态！