新「F4」报到！大吃大喝酿胆结石

周末假日，家庭欢聚，餐厅热闹。对于属于胆结石高危险群的「F4」族群来说，享受美食的同时需谨慎对待。洪国祯医师提醒，「F4」族群应避免摄取高油脂食物，以免引发胆结石及其一系列并发症。

洪医师指出，所谓的「F4」族群，即女性、中年、肥胖及多次生育的妇女，她们因多种因素更易受到胆结石的威胁。每逢假日，许多人习惯大吃大喝，摄入过多高热量、高油脂食物，这成为了胆结石的一大诱因。摄入大量脂肪后，胆囊需要排出大量胆汁帮助消化和代谢，这可能导致胆汁在流动过程中携带胆囊内的结石卡在出口，引发疼痛。

人体各部位都有可能产生结石，其中胆结石是最常见的疾病之一。除了高油脂、高胆固醇食物的长期摄入外，胆结石的成因还包括遗传、营养过剩、缺乏运动、长期饥饿、快速减肥、怀孕及口服避孕药等。不吃早餐也可能增加患胆结石的风险。

洪医师强调，并非所有胆结石都需要手术治疗。当胆结石引发急性并发症如胆囊炎、阻塞性黄疸、胆管炎及胰脏炎时，通常会建议手术治疗。对于没有症状的胆结石患者，因其出现并发症的机率不高，手术治疗并非首选。除非在影像检查中显示有瓷化胆囊病变或胆结石直径过大（超过3公分），才可能建议进行预防性胆囊切除。

那么，「F4」族群该如何预防胆结石呢？除了避免高油脂食物外，保持均衡饮食、适量运动、规律作息以及定期体检都是关键。对于已经患有胆结石的朋友，更应注重生活习惯的调整，以降低并发症的风险。

作者『忆笙黄昏』分享的《新「F4」报到！大吃大喝酿胆结石》一文，提醒我们关注健康，珍爱生命。在这个美好的周末，让我们共同为自己的健康把关，享受健康的美食之旅。免责声明：内容仅供参考，读者应自行研判。如有关于健康的疑虑，请及时咨询专业医师。