夏天容易上火长痘痘 四招清热又排毒

夏日的燥热，仿佛带着一种无法抗拒的力量，让人的身体在不经意间就陷入了“上火”的困扰。当气温不断攀升，干燥的空气仿佛要将身体的水分蒸发殆尽，眼睛干涩、牙龈肿痛、脸上长痘、口腔溃疡等症状就如同警钟般响起，提醒我们身体已经“着火”。

上火，这个看似平常的小问题，其实是我们身体健康状况的直观反映。那么，如何应对这个困扰呢？大多数人的第一反应可能是寻求各种降火的凉茶或食物。但今天，我们整形网小编为你带来更为简便实用的方法按身体的降火穴。

第一个穴位，合谷穴，也就是我们常说的虎口。这个穴位属手阳明大肠经，与肺相通。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干等症状，或者脸上的青春痘此消彼长，那就需要按一按合谷穴来消消火。这个穴位按摩起来非常方便，没有固定的次数限制，有空的时候就可以按一按。

接下来是内庭穴，位于第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处。内庭穴是足阳明胃经的荥穴，可以说是热证、上火的克星。如果你有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，就可以多按内庭穴。每天早晚用大拇指点揉100次即可。

还有一个重要的穴位，那就是太冲穴。它位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，对于肝火旺盛带来的上火症状有非常好的效果。在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

夏季是上火的高发季节，如果你也是容易上火的那一类人，那么一定要试试这些去火的方法。这些穴位按摩不仅简单易行，而且效果显著。在这个炎炎夏日，让我们一起为身体降降火，保持健康的状态！