日喝2杯以上咖啡　男性恐尿失禁

早晨一杯咖啡，唤醒沉睡的精神，这是许多职场人的日常习惯。如果咖啡的摄入量超出一定范围，就可能引发问题。据美国知名新闻网站《医药日报》报道，咖啡因对膀胱具有刺激作用，过量摄入可能导致尿失禁。

这一发现源自埃默里大学的一项研究，该研究对数千名男性的健康数据进行了深入分析。在观察了这些男性从2005年到2008年的健康状况后，研究者们发现，每天摄入超过169毫克咖啡因（相当于一杯普通咖啡的量）的男性中，有13%出现轻度尿失禁，而4.5%的男性则出现中度到重度尿失禁。

更为令人关注的是，当男性每天摄取的咖啡因量达到234毫克（大约两杯咖啡的量）时，他们患尿失禁的风险会激增到72%。而如果每天的咖啡因摄入量超过392毫克，那么尿失禁的风险就会是平常人的两倍。值得注意的是，研究还发现，尿失禁与饮水量并没有直接的关联。

过去的研究已经暗示了咖啡与尿失禁之间可能存在某种关联，而这项研究则进一步指出，这种关联在男性中尤为明显。发表在《泌尿系统期刊》上的这项研究指出，咖啡中含有一种特殊物质，这种物质可能是刺激膀胱的罪魁祸首。除了咖啡因的刺激外，马克蓝教授也指出，男性所服用的其他药物，如利尿剂，也可能影响他们对膀胱的控制。

虽然一杯咖啡可以唤醒你的精神，但也要注意不要过度依赖这个习惯。保持适度的咖啡摄入量，关注自己的身体状况，这样才能在享受咖啡的保持健康的生活状态。