秋季养生喝什么汤养生呢？

进入秋季，随着天气逐渐变得干燥，人们开始感受到秋燥的不适。注重养生就显得尤为重要。除了日常的饮食调整和生活习惯的改善，喝一些养生汤也是缓解秋燥的极佳选择。那么，接下来就让我们一起了解秋季有哪些养生汤吧。

我们可以尝试雪梨百合枸杞汤。雪梨具有生津润燥、清热化痰的功效，非常适合秋冬季节食用。百合则能清热去火、润肺安神。枸杞则是扶正固本、生精补髓的良药，能滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老。

无花果白菜干猪腱汤也是秋燥时的家庭靓汤之一。无花果肉质柔软，味同香蕉，甘甜无核，具有健胃、润肠、利咽、滋阴的功效。白菜干则能消燥除热、通利肠胃、下气消食。配以猪腱肉，不仅增加了汤水的口感，而且不肥腻，非常适合用来煲清润汤品。

我们还可以选择生地玉竹煲猪。中药生地能养阴、凉血、生津；玉竹则有养阴润燥、止渴生津的功效。尤其适合南方夏秋的暑热与秋燥。现代医学也发现玉竹对改善心肌缺血有效。

北沙参炖老鸭也是一道非常有营养的秋季汤品。北沙参能养阴清肺、祛痰止咳；老鸭则能滋阴养胃、利水消肿。二者共煮能治疗慢性咳嗽、降肺热等。还有玉精山药排骨汤和南北杏炖木瓜汤等也是秋季养生的极佳选择。这些汤品不仅口感鲜美，而且营养丰富，具有滋补养颜、润肺养胃等功效。在享受美味的也能为身体带来诸多益处。让我们一起尝试这些秋季养生汤吧！