跑马拉松过头… 心律失常机率高

近日，英国《每日邮报》报道了一项由美国医师完成的研究，该研究指出，过于密集的体能训练和长时间的耐力比赛可能会对心脏和大动脉的结构产生深远影响。像马拉松、铁人三项等耐力赛事的参赛者，长时间、高强度的运动可能会对心脏造成永久伤害，并引发心律失常。

这项研究的主要作者，来自堪萨斯市圣路加医院的欧吉福医师强调，虽然适度运动对于健康有着诸多益处，但过度运动却可能带来相反的效果。他指出，运动可以激发人体释放各种强大的生物活性物质，有助于预防和治疗包括冠心病、高血压、心脏衰竭和肥胖等多种疾病。就像任何药物一样，运动也存在剂量限制。一旦超过这个限制，过度运动可能会导致肌肉骨骼创伤和心血管压力等副作用，这些副作用可能会抵消运动带来的好处。

研究人员深入了过度运动导致心血管伤害的机制、病理生理学和临床表征。他们发现，长时间的耐力训练会导致心血管结构暂时改变，并伴随着心脏生物标记物的增加。尽管这些改变在一星期后可能会恢复正常，但对于那些长期过度运动的人来说，反复的心脏伤害可能会导致心脏某些区域留下疤痕，并引发心律失常。

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对于运动员来说，了解自己的运动极限并合理安排运动时间至关重要。过度的体能训练可能会对心脏造成不可逆的伤害。在进行任何形式的耐力训练之前，都应该进行充分的评估和准备，确保自己的身体状况能够承受运动的压力。保持适度的运动量和正确的运动方式，才能真正享受运动带来的健康和快乐。