女人如何预防霉菌性阴道炎

霉菌性阴道炎：一种常见且多发的外阴阴道炎症

你是否经历过外阴瘙痒、白带增多，且白带呈现豆渣样或乳凝块状？这些都是霉菌性阴道炎的典型症状。这是一种由念珠菌引起的炎症性疾病，其在非孕妇女中的发病率为10%～20%，而在孕妇中更是高达30%。当全身及阴道局部免疫能力下降，尤其是局部细胞免疫力下降时，白色念珠菌才会大量繁殖，引发炎症。

那么，如何预防这种炎症呢？以下几点建议或许能帮到你：

平时要注重饮食平衡，多喝水，多吃富含蛋白质和铁的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等，同时多食用富含维生素的新鲜蔬菜。但需要注意的是，要忌食辛辣、生冷、高脂、高糖的食物。

穿着也是预防此病的关键。不要穿紧身化纤内裤，而是选择宽松、透气的棉质内衣裤，这样既可以呵护身体健康，避免得外阴阴道念珠菌病，又舒适。

合理使用卫生护垫也很重要。当出现外阴瘙痒症状时，不要继续使用同一品牌的卫生巾，而应尝试其他品牌或者暂时不使用护垫。勤换内裤是必需的，尤其当分泌物增多时。

在外出时也要注意卫生。尽量避免使用宾馆的浴盆，穿长睡衣裤，使用抽水马桶前要垫上卫生纸等。要适当清洁外阴，避免使用消毒洗剂和药物洗剂，用清水清洗即可。但请注意不要过度清洗。内衣裤一定要单独清洗，尤其是家人或自己患有足癣、灰指甲时。女性内裤必须每天更换，最好每3到6个月更换一批新的内裤。因为长时间穿着或者长时间不更换的内裤可能会导致细菌滋生。

最后提醒广大女性朋友们，如果发现阴道发痒、分泌物增多并出现异味以及下腹部或腰部疼痛等症状时应及时警惕并体检。妊娠期患霉菌性阴道炎的孕妇在治疗时需特别注意药物对胎儿的影响。早发现、早治疗是避免病情恶化的关键。让我们一起呵护自己的健康吧！