什么样的人是不适合吃阿胶的

一、易上火的人群要谨慎选择阿胶。当心火、肝火、肺火旺盛，或是阴虚有火的人想要滋补时，阿胶可能不是最佳选择。因为只用阿胶可能会让虚火更旺，出现所谓的“虚不受补”现象。

二、湿气重的人建议暂时放下阿胶。如果你常常感到口干口苦口黏，身体乏力，头晕脑胀，肚子胀满，大便不规律，最重要的是舌苔厚腻，颜色偏白或黄，那么你可能体内湿邪较重。阿胶并不是你的理想选择。

三、身上有伤口的朋友，阿胶暂时靠边站。阿胶具有活血功效，如果身上有明显的伤口，不建议立即食用阿胶。等伤口结疤后再享用，以免妨碍伤口的愈合。

四、体内有淤血的人要谨慎吃阿胶。如果你肤色晦暗，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌头有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩等迹象，说明你的体内可能有淤血。而女性在月经期间出现的拖后、有血块、肚子疼、颜色黑等症状，也暗示着不适合吃阿胶。

五、脾虚的人吃阿胶要三思。如果你消化功能低下，表现为食少、大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等，那么你的脾胃可能较为虚弱。虽然并没有明确规定脾虚的人不能吃阿胶，但阿胶的滋腻之性可能不利于脾胃功能。如果一定要吃，建议配合理气消食的药物。

健康小贴士：

一、如果在服用阿胶后出现肠胃不适等症状，可以暂时停用一段时间，并吃些清淡的食物来调理脾胃。待脾胃功能恢复后，再根据身体情况适量食用阿胶。

二、阿胶的气味比较浓烈，直接冲服可能会腥腻不好入口。建议将阿胶砸成小块，越小越好，便于融化。可以将阿胶块、冰糖、黄酒等一起放入金属容器内，上火蒸30-45分钟，大火烧开后转小火慢蒸。蒸化的阿胶晾凉后会变得黏稠，此时食用味道更佳。

选择阿胶滋补身体时，首先要了解自己的身体状况，避免盲目滋补。这样才能让身体更好地吸收营养，达到滋补的效果。