总觉得大便在肛门那就是便不出来是怎么回

对于您所描述的症状，即感觉大便已到肛门却无法顺利排出的情况，可能是由多种原因造成的。以下是可能的解释和应对措施：

1. 肠道功能问题：

您提到可能的问题如肠菌群紊乱、肠蠕动减缓等，都可能导致排便困难。随着年纪增长，肠道功能可能会发生变化，益生菌群也可能失衡。建议尝试补充益生菌，如爽舒宝等，以调理肠道环境，促进肠道蠕动。

2. 可能的肠道疾病：

如果您经常感到排便困难，可能是结肠炎或其他肠道疾病的症状。特别是痔疮，可能会导致排便时有阻塞感。建议保持良好的生活习惯，多吃蔬果，保持大便通畅。如症状持续，建议前往肛肠科进行检查。

3. 排便习惯与技巧问题：

有时候，用力不够或不正确的排便姿势也可能导致排便困难。可以尝试调整排便姿势，或者学习正确的用力方法。保持规律的排便习惯也很重要。

4. 其他因素：

除了上述原因，饮食、生活习惯、水分摄入等都可能影响排便。确保摄入足够的水分和纤维，进行适度的运动，都有助于改善排便问题。

如果您长时间感到排便困难，建议寻求专业医生的帮助，进行全面的检查和诊断。不要忽视这一症状，因为它可能是多种潜在健康问题的表现。希望您能早日找到问题的根源并解决这一困扰。