视觉容易疲劳特别是晚上9点10点就想睡了

网友关于视觉疲劳与健康问题的分享：

我是一名34岁的男性，最近我发现自己特别容易出现视觉疲劳，尤其是在晚上九、十点时，就感到困倦无比。我想听听专家的意见。

①号专家解读：

这种情况可能是由于晚餐过量，导致迷走神经兴奋所引起的困倦感。也可能是由于核黄素（维生素B2）缺乏引起的畏光、视疲劳症。建议调整生活节奏，保持愉悦的心情，避免焦虑和抑郁。多参与户外运动，晚餐后可以适当散步，以促进营养物质的吸收和身体健康。多摄入富含维生素B2的食物，如动物肝脏、鸡蛋黄等。

②号专家解读：

您的症状可能与低血压和低血糖有关，或者是脑血管供血不足所致。建议您到医院进行全面检查，包括甲状腺功能检查，以便找出病因并及早治疗。

③号专家解读：

您的情况可能属于供血不足，建议采用促红细胞生成素和维生素B12进行治疗。注意饮食和保健，如条件允许，可以尝试服用金吉酶，它对改善脑供血情况非常有效。

④号专家解读：

根据您的情况，初步考虑为角膜炎或结膜炎。建议进行详细检查并采取相应的治疗措施。保持眼部清洁，及时清除分泌物，并酌情使用眼药水。注意饮食调养，多摄入蔬菜水果，补充维生素C等。如症状仍未好转，可以考虑中医辨证治疗。

如果您对以上解答仍不满意，可以使用健康无忧网的搜索功能，查找更多关于视觉疲劳和健康问题的相关信息。希望您能早日恢复健康。