十大健康标准新鲜出炉 看看你达标了吗？

每个人都渴望拥有一个健康的身体，那么，怎样的身体才算是健康呢？接下来，让我们跟随心脑血管网小编的脚步，一同新鲜出炉的健康标准，看看你是否达到了这些标准。

健康的双目应该目光炯炯有神，无呆滞之感。这代表着五脏六腑功能良好，肾、肝、心、肺、脾的精华都汇聚在眼睛之中。眼睛的状况与脏腑的健康息息相关。

健康的面色应该是红黄隐隐，明润含蓄。面色是气血盛衰的“晴雨表”，脏腑功能良好，则气血充足，表现为脸色红润；反之，则面容无光泽。

声音洪亮也是健康的表现之一。肺主气，肺气足则声音洪亮。声音的高低取决于肺气是否充足。呼吸匀畅，不急不缓，才能证明脏腑功能的良好。

健康的牙齿应该口腔卫生良好，无龋齿和其他口腔疾病。牙齿与肾密切相关，肾精充足则牙齿坚固。反之，肾精不足则牙齿松动，甚至脱落。

头发的润泽也是健康的标志之一。头发的生长与脱落，依赖于肾中精气之充养以及血液的濡养。精血充盈的人，头发润泽；反之，则易变白而脱落。

健康的腰腿应该灵便有力。腰为肾之府，膝为筋之府。腰腿灵便、步伐从容是肾精充足、肝血旺盛的表现。

保持体形匀称也是健康的表现。过瘦或过胖都是病态的反映。中医认为，胖人多气虚，瘦人多阴虚。

记忆力好也是健康的表现之一。脑是精髓和神明高度汇聚之处，肾中精气充盈则髓海得养，表现为记忆力强、理解力好。

情绪稳定也是健康的重要标准。正确的对待和调节喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化，是身体健康的表现。过度的情绪表达会直接伤及五脏，如过怒伤肝，过喜伤心等。

以上就是新鲜出炉的健康标准，看看你是否已经达到了呢？在日常生活中，我们可以通过保持良好的生活习惯，如合理饮食、规律作息、适度运动等，来保持身体健康。