你会吃固元膏吗 固元膏的正确吃法

对于广为流传的马悦凌“固元膏”，真的如传闻那般神奇吗？其成分包括阿胶半斤、黑芝麻一斤、核桃仁一斤、红枣一斤半以及冰糖半斤和黄酒两斤，真的能够制成包治百病的良药？让我们一同。

中国中医科学院的前院长、著名的中医专家姚乃礼教授认为，这款膏方确实是一款不错的滋补保健食物，其配方合理，尤其适合40岁以上的人群食用。

在中医的理念中，黑芝麻和核桃具有补肾助阳、乌发补脑的效用。阿胶和红枣则是补血养颜的佳品。这四种材料的结合，对气虚、血虚的人群具有显著的补益作用。人到中年，身体的各项机能逐渐衰退，长期适量食用此膏方，确实能够达到补虚养血的保健效果。

马悦凌“固元膏”并非如传闻中所说的那样神秘。其实，《清宫叙闻》早有记载，古代的西太后也爱食此类阿胶膏，以维持肌肤的滑腻。在阿胶的产地山东阿胶镇，当地居民也有长期食用阿胶的习惯。

姚乃礼教授指出，“固元膏并不能包治百病”。其主要成分中，阿胶是药材，其余都是食物。阿胶的主要功效是补血，而许多疾病的成因复杂，并非单靠养气补血就能治愈。

至于固元膏的制作方法，也十分简单。将阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣、冰糖等材料按一定比例混合，加入黄酒拌匀后，隔水蒸制。完全蒸透后放凉即可食用。

关于食用方法，不同需求的人群有不同的建议。病后虚弱的人、希望改善妇科病的人、希望降血压、降血脂、改善痛风的人，一天可服用两次，一次一勺。而对于只是用于日常保健的人群，每天一勺即可。若是夜晚睡眠不佳，可在泡脚后吃上一勺。对于小孩子，可在夜晚临睡前吃，量约为红枣粒那么大。

马悦凌“固元膏”并非神秘的包治百病之良药，而是一款适合特定人群食用的滋补保健食物。在了解并正确食用的情况下，它能为身体带来诸多益处。