爱情心理学讲座

一、爱情研究的核心内容框架

将深入爱情的本质与发展，结合心理学理论，构建关于爱情的理论体系、实践技巧以及社会文化视角。

1. 理论体系

我们将基于心理学理论阐述爱情的本质，如引用斯滕伯格的爱情三元论，剖析激情、亲密和承诺在爱情中的重要作用。结合马斯洛需求层次理论，爱情关系构建中的心理需求满足机制。还将深入分析爱情发展阶段的生理心理机制，包括多巴胺分泌对恋爱认知的影响及理性回归后的调整策略。

2. 实践技巧

本部分将强调在恋爱中的实践技巧。通过非暴力沟通、冲突解决方法等技巧，提升恋爱中的沟通能力。理解差异化需求，如通过MBTI性格类型分析，更好地应对不同性格伴侣的需求。还将通过案例分析恋爱中的理想化偏差现象，如“玫瑰色眼镜效应”，以及客体恒常性在关系维护中的作用。

3. 社会文化视角

在社会文化视角下，我们将全球化背景下中国社会三重文明交织对婚恋观的影响，包括农业传统、工业创业与后现代流动等因素。揭示社会转型期离婚率攀升背后的个体价值觉醒与选择困境。

二、专家观点与应用

我们将引入多位专家的核心观点，如李卫华的“等边三角形模型”区分爱情与友谊，费俊峰的“三角平衡论”强调学业、事业与爱情的平衡，以及梁永安的“三明治文明”比喻中国社会结构等。这些观点不仅帮助我们理解爱情的深层含义，还为我们在实践中应对恋爱风险提供指导。

三、实操建议体系

本部分将提供具体的实操建议，帮助读者在恋爱中实现自我建设、关系维系和危机干预。在自我建设方面，通过价值清单梳理、每日复盘日记等方法实现自我觉察与接纳，培养独立人格。在关系维系方面，采用STAR情境沟通法表达需求，阅读《非暴力沟通》等工具强化共情能力。在危机干预方面，提供失恋后的认知重构和社会支持网络重建等建议。

四、时间分布特征与活动形式创新

相关讲座将在2024年集中在3-6月（学期中段）和11月（心理健康月）展开。针对大学生情感问题高发期，活动形式将突破传统讲授模式，融入情景模拟、团体辅导等互动模块，使内容更为生动且具吸引力。这些活动也将结合线上平台，为更多受众提供参与和学习的机会。