荷叶茶 减肥好帮手

自古以来，荷叶在中国便被视作一种有效的瘦身良药。荷花的根与叶，因其单纯利尿、通便的天然属性，被人们广泛应用。

荷叶，作为多年水生草本植物莲的叶片，其内含丰富的荷叶碱、柠檬酸、酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等化学成分，具有解热、抑菌、解痉等多种药理作用。经过炮制后的荷叶，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等功效，对于多种疾病有着一定的疗效。

想要充分利用荷叶茶的减肥效果，需要掌握一些小窍门。必须是浓茶，第二泡的茶效果甚微，需多次冲泡但仅限第一泡具有减肥效果。每次可冲泡一小包荷叶茶，基本上一天可冲3－4包，分3－4次饮用。对于便秘迹象的人，第一星期可先每天喝4包，分四次饮用。最好在空腹时饮用荷叶茶，以助大便畅通，对减肥更有帮助。值得一提的是，荷叶茶无需煮制，只需将茶包置于茶壶或茶杯中，注入开水即可饮用。如焖5－6分钟，茶叶会更浓，即使茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

除了减肥，荷叶还有其他药用价值。例如，对于黄水疮这种顽固的自身传染性皮肤病，《单方验方新医疗法选编》中提到用荷叶烧炭研末，香油调匀后涂敷于患处，一日两次，有特效。夏秋季节，对于因感受暑湿或饮食不洁所致的呕吐、腹泻等症状，荷叶也有清暑利湿、涩肠止泻的功效。将荷叶洗净焖炒成炭末，用白糖冲服即可。荷叶还可以用来治疗漆疮和水肿等症状。

荷叶的种种功效与应用，让人们对这一自然良药更加珍视。无论是为了瘦身还是治疗小病，荷叶都为我们提供了一种天然、有效的选择。让我们在日常生活中更好地利用荷叶的神奇功效，享受健康的生活。