常染发者 应该补点维生素B

在当今时代，烫发已成为许多人追求时尚、展现个性的热门选择。每个人都渴望成为随时变换发型的“千面美人”。烫发过程中使用的化学药水对头发造成的伤害不容忽视。为了缓解这种伤害，我们可以在烫发后补充复合维生素B和胡萝卜素。

烫发是通过改变头发角质蛋白的链接来重塑发型的过程。许多人在烫完发后，会感到头发干枯、发涩、失去光泽。这是因为烫发过程中，药水的碱性成分和氧化作用破坏了头发表层的毛小皮，导致头发内部的水分和营养成分流失，使角质蛋白发生变性。

为了修复受损的头发，我们可以在烫头发前后一个月内服用复合维生素B。其中的维生素B2参与细胞的生长代谢，能够修复受损的皮肤毛囊和发质，刺激头皮细胞新生。而维生素B12则能促进血液循环畅通，提高身体对蛋白质的利用率，促进头部细胞的生长发育。胡萝卜素具有吸收紫外线的功能，可以减轻头发的氧化和变色程度。联合服用维生素B和胡萝卜素，能够让毛发更加滋润有光泽。

过敏体质的人在烫发前应该进行过敏测试，确保没有过敏反应再进行烫发。烫发的周期也不应过短，一般三到六个月烫一次发为宜。对于孕妇来说，尤其是在孕期的前三个月，应避免烫发，以免对胎儿造成不良影响。

饮食也是生活中不可或缺的一部分，“肚子一空，万事皆空”，这句话充分说明了饮食的重要性。随着生活质量的提高，我们不再仅仅关注能否填饱肚子，而是更加关心应该吃什么、怎样吃才更加科学合理。想要了解如何科学合理的饮食，不妨进入饮食频道，更多关于饮食的奥秘。我们还需要注意不能隔夜吃的食物以及那些让人食欲大增的“毒”食，这些都可能成为我们健康路上的隐患。编辑推荐的红酒开胃、隔夜食物等话题也同样值得关注。

在追求时尚的我们也要关注自己的健康，科学饮食、合理护发，让我们拥有更加美好的生活。