大肠癌的早期症状以及三种预防方法

谈到大肠癌，可能多数人并非十分了解，但时常会听到这个词。大肠癌的早期症状并不明显，容易被忽视，许多患者在发现时已进入晚期。值得注意的是，大肠癌年轻化趋势日益严重，相较于美国，我国大肠癌患者的年龄低了整整20岁。那么，大肠癌如此可怕，我们该如何预防呢？接下来，让我们一起大肠癌的相关话题。

一、大肠癌的早期症状有哪些？

1. 出现便血：这是大肠癌的一个明显症状。许多人在出现便血时选择忽视，但便血的出现往往意味着身体出现了问题，大肠癌就是其中之一。如果排便时颜色呈暗红，甚至粪便与血液分开，那么可能大肠癌已经悄然来临。

2. 腹痛：大肠癌早期的表现主要以肠道症状为主。癌症的出现会导致肠道堵塞，出现隐隐作痛。许多人认为腹痛不一定是大肠癌，但实际上，癌症引起的腹痛通常出现在中下腹部，且疼痛感会逐渐加深。

3. 经常跑厕所：如果你经常跑厕所，排出的粪便中有血液，甚至有一种排便不尽的感觉，那么可能大肠癌已经缠身。因为肠道癌症会导致排便次数增多，且排便不畅。

二、大肠癌的预防方法：

1. 饮食多样：肠癌的发生与饮食密切相关。经常食用辛辣、刺激性食物会增加癌症风险。建议饮食上应多样化，多食用水果、蔬菜，做到不挑食、不偏食，广泛摄取各种食物。

2. 少吃红肉类食物：红色肉类食物会增加癌症风险。建议少吃牛肉、兔肉等食物。

3. 多运动：腹部肥胖的人是大肠癌的高发人群。因为肥胖不利于肠胃蠕动，可能导致肠道功能受损。运动不仅可以帮助减肥，消除肥胖的危害，还可以强身健体，增强抵抗力。定期进行体检也有助于早期发现大肠癌，及时治疗。

大肠癌的早期症状虽然不明显，但只要我们保持警惕，注意观察身体的变化，就能及早发现。预防大肠癌，关键在于保持健康的饮食习惯，多运动，定期体检。希望能帮助大家更好地了解大肠癌，做好预防工作。