手机诱发多种现代病 白领长期睡前玩手机难受孕

在数字化时代，手机和平板电脑已成为我们生活中不可或缺的一部分。一项关于“你睡前玩手机吗”的网络调查揭示了一个令人担忧的现象：超过六成的网友表示不玩手机睡不着。这一趋势在年轻一代中尤为明显，甚至引发了一系列现代健康问题。

近日，重庆晚报记者走访了多家医院，专家们纷纷表示，手机、平板电脑的使用在青少年人群中已经泛滥成灾，主要引发颈（腰）椎疾病、视力问题等一系列健康挑战，甚至可能影响女性的生育功能。这一现象引起了专家们的广泛关注，他们呼吁公众在睡前转移注意力，避免让这些电子产品成为健康的隐形杀手。

许多网友分享了他们沉迷手机的经历。例如，“难得糊涂”的重庆网友每天晚上睡觉前必须看手机，不玩手机就浑身不自在。而“柯南先生”则无论多晚都会拖到零点甚至更晚才放下手机。这些行为背后隐藏着巨大的健康隐患，可能导致年轻人过早地患上老年病。

一些年轻人因长时间使用手机而患上了颈椎病。就像包装厂技术负责人盛小宇一样，他每天晚上都沉迷于竞技类游戏，直到凌晨一两点。长时间保持这种姿势使用手机，使得他的颈部肌肉处于慢性充血状态，最终诱发颈椎病。医生指出，手机和平板电脑的使用者的姿势往往是不自然的，这使得颈部过度耷拉，最终导致慢性劳损。

也有年轻人因为过度使用手机而患上严重失眠。像会计黄艳一样，她为了看电视剧而通宵熬夜，即使强行关掉电子产品也无法入睡。精神卫生中心的专家李静称，黄艳已经意识到这一危害是治愈失眠的第一步。除了远离电子产品外，她还需要用药物辅助矫正。但更令人担忧的是，许多人还没有意识到这一危害。

手机和网络已成为现代生活的一部分，但我们不能忽视它们带来的负面影响。我们需要平衡使用电子产品和保持健康之间的关系。专家建议，睡前不要过度使用手机或平板电脑，让我们把注意力转移到其他有益健康的活动上，如阅读书籍、听轻音乐、做瑜伽等。这样可以帮助我们远离现代疾病的困扰，保持身心健康。我们应该认识到这个问题的严重性并采取措施来保护自己和他人的健康。