冒冷汗是什么回事

最近老是冒冷汗，是不是身体虚了？该吃点什么调理呢？来自轩辕黄帝的网友解答说，这可能是心灵有些愧疚的表现，建议多行善事，让心灵得到净化，身体自然健康。善哉！

对此，空山幽兰网友表示赞同并补充，与其一味进补，不如加强自身的锻炼。建议多出门活动，不要整天呆在家里。

也有网友如踏雪寻梅指出，冒冷汗可能是肾虚的表现。这种现象在一些人感觉到手脚冰凉时更为常见。尤其是在天气变冷、血管收缩时，手脚的血液循环不畅，导致神经末梢循环不良，这种状况在女性中更为普遍。

寒冷会使人的血液循环不良或末梢循环障碍，导致手脚冰凉。长时间如此，就被称为“冷寒症”。在中医看来，这是气虚、气滞、阳气不足的反应。特别是在一些特殊生理时期如经期、孕期和产期的女性，由于体虚更容易引起手足冰冷。如果不加以预防，可能会导致精神不振、身体畏寒等更严重的症状。

那么如何改善这种状况呢？

一些网友建议食用西洋参，这是一种补气的良药，性质平和，不会造成燥热。可以单独泡水饮用。芝麻和花生也是不错的选择，它们富含维生素E和其他营养成分，有助于增强身体对抗寒冷的能力。吃洋葱、辣椒等食物也能帮助身体产生热量、促进血液循环。

还有一些方法如多用热水泡脚，既能让身体暖和，又能舒缓疲劳的神经。对于肾阳虚的人来说，可以食用一些海产品、韭菜籽等。补肾的药物如金匮肾气丸、五子衍宗丸等也可以选用。但需注意，肾阴虚的人不宜使用温热的壮阳药物，反之亦然。

身体的健康需要综合调理。除了食疗，还应加强锻炼、保持良好的生活习惯和心态。如需更多健康资讯，请访问健康无忧网。