***：疯传王菲巫婆汤瘦身法

对于年后迅速发胖的你，或许可以关注一下天后都在用的快速减肥方法。特别是王菲产后复出的神奇身材，让人们惊叹不已。而王菲减肥的秘密武器就是七日汤，又名“巫婆汤”。

这款汤的食材包括洋葱、青辣椒、芹菜、番茄和卷心菜等，制作方法简单。只需将食材洗净切块，放入大煲内，注满清水，翻滚后慢火煲3小时左右，汤水可浓可淡，加盐调味即可。

注意事项：第一天只吃香蕉以外的水果配巫婆汤；第二天吃水果和豆类以外的生菜配巫婆汤；第三天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃；第四天吃香蕉和脱脂奶；第五天吃牛肉和西红柿；第六天牛肉蔬菜随意吃；第七天正常饮食加汤。整个减肥周期7天，易操作度很高，减肥效果可达4-5公斤。

其实，减肥的最有效公式就是“少吃多动”，当消耗量大于摄取量时，就不会堆积无用的脂肪。巫婆汤的成分就是连续7天食用低热量的食物，所以如果不习惯或不喜欢巫婆汤的味道，可以选择吃素7天，采取减少烹调步骤的方法控制油、盐等调味料的摄取量。

饮食在现代社会中已经不仅仅是填饱肚子那么简单了。吃什么、怎么吃才是人们所关心的。除了巫婆汤，还有很多健康的饮食方式可以达到减肥的效果。比如饮食搭配要合理，多摄入蔬菜水果等营养食物，避免高糖高脂食品。保持适量运动也是减肥的关键。

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减肥不是一蹴而就的事情，需要坚持和耐心。通过科学合理的饮食加上适量的运动，相信每个人都能拥有健康的身体和迷人的身材。