冬季感冒那些方法能够快速治疗
冬季感冒高发期，你是否也深受其扰？喷嚏、鼻涕、咳嗽，让人苦恼不已。但别担心，中医的自然疗法或许能帮你摆脱感冒的困扰。
从“治未病”到改善病症，缩短病程，中医对感冒的预防和治疗有着丰富的方法。在感冒初期，采取积极的自然疗法措施，可以有效地阻止其发展和恶化。
一、【治未病】：预防为主，让你远离感冒
在感冒易发季节，我们可以采取一些预防措施。其中，“芳香辟秽法”是中医自然疗法中的一种。
1. 芳香辟秽法：
中医认为，气味可以影响五脏功能，平衡气血，祛病强身。常用的方法有烧苍术以辟邪气、烧艾条、佩戴香囊等。
烧苍术：近代名医张山雷认为，苍术能燥湿化痰、芳香辟秽，适用于时疫之病。在医院中，苍术被广泛应用于空气消毒。
烧艾条：艾烟对多种致病菌、真菌和病毒都有抑制作用，能防病避邪。
香囊：中药香囊里的中草药浓郁的香味散发，能提高人体鼻黏膜上分泌免疫球蛋白的含量，提高人体自身的免疫能力。一般选用芳香开窍的中草药，如苍术、白芷等。
二、【身体按摩】：按摩也能预防感冒
按摩不仅舒筋活络，还可以预防感冒，改善感冒症状。以下两种按摩手法易操作且适用于平时：
1. 大鱼际按摩：搓热大鱼际，促进血液循环，增强体质，预防感冒。
2. 鼻翼按摩：按摩鼻翼两侧迎香穴，改善鼻部血液循环，通过纤毛的“定向摆动”将感冒病毒排出。这些方法可预防风寒侵入。
三、【饮食调理】：食疗辅助，增强免疫力
食疗是中医的特色疗法之一。在预防流感方面，也有一些有效的食疗方法。如食用大蒜，它含有杀菌力很强的大蒜素，能杀灭多种病菌。长期食用可大大增强人体免疫力。还可以通过冷水洗脸来增强面部的血液循环和耐寒能力，预防感冒的发生。
四、【已病自疗】：感冒后的中医自疗法
感冒虽然不是什么大病，但患上后也需要及时治疗。中医的自然疗法在改善感冒症状方面也有独到之处。可以尝试一些简单易行的自疗法，如热敷、穴位按摩等。这些方法虽不能替代医生治疗，但在症状初期或轻度感冒时可以尝试使用。若症状持续加重或无明显改善，请及时就医。总之要谨记一点：如果症状严重或持续时间长，一定要及时就医寻求专业医生的帮助哦！聂斌专家指出，当前尚未有特效药物能够完全治愈感冒，大部分药物仅起到缓解感冒症状的作用。对于症状较轻的感冒，自然疗法同样可以达到缓解甚至治愈的效果。他详细为我们介绍了多种适用于家庭的自然疗法。
在中医理论中，感冒可分为风寒感冒与风热感冒两大类别。这两种感冒的成因、症状及治疗方法存在显著差异。要想选择适当的自然疗法，首先要明确感冒的类型。
对于风寒感冒，它是由于寒气侵袭体表，导致肺气失宣。治疗的关键在于出汗，也就是中医所说的辛温解表。桑拿、热水泡脚等出汗方式都有助于缓解风寒感冒。还有拔火罐法、隔姜灸法、敷贴疗法和盐包法等多种自然疗法可以选择。
隔姜灸法是一种通过在特定穴位放置生姜片并点燃艾炷进行艾灸的方法。艾灸的温热刺激通过姜片传导至皮肤，能温经通络、调和气血、祛寒益肺解表。若觉得隔姜灸操作复杂，也可选择悬灸，即将点燃的艾条对准穴位进行艾灸。
风热感冒则是风热之邪犯表，导致肺气失和。治疗应以辛凉透表、清热解毒为主，多饮水是关键。中药擦涂、刮痧、呼吸蒸汽以及中药泡浴等都是有效的自然疗法。
刮痧时，要沿脊柱两侧从上至下单方向刮拭，力度均匀，以病人感到舒适、刮痧部位轻度发热为原则。呼吸蒸汽和中药泡浴也是缓解风热感冒的有效方法。
聂斌强调，感冒虽然是常发病，但并不可怕。在没有细菌感染的情况下，人体可以依靠自身的免疫力在一周内自愈。药物只是对症治疗，缓解部分症状，无法缩短病程。而自然疗法如针灸治疗则是针对感冒的发病机理及传变规律制定的方案，可以缩短病程，标本兼治。在选择自然疗法时，建议到医院由专业医生进行治疗。
在日常生活中，我们可以根据自身情况选择适当的自然疗法来缓解感冒症状。保持良好的生活习惯，增强身体免疫力，也是预防感冒的关键。关于感冒，我们必须引起足够的重视，尤其是那些可怕的并发症。感冒可能引发小儿和老人的高烧，甚至可能导致肺炎。它还可能引发中耳炎、喉炎、鼻炎、支气管炎等一系列问题，伴随着咳嗽等让人不适的症状。对此，我们应该提早预防，避免这些并发症的发生。
我们要了解感冒的初期症状，并在察觉不适时及时采取措施。在感冒初期，身体可能会出现乏力、喉咙不适、鼻塞等症状。及时采取合适的治疗方法，可以有效地防止感冒进一步恶化，避免引发并发症。
那么，如何快治感冒初期症状呢？我们可以尝试一些常见的方法。保持良好的休息是非常重要的。感冒时，身体需要更多的休息时间，以便恢复体力。多喝水可以帮助身体排出毒素，保持水分平衡。合理饮食、补充维生素和矿物质也是必不可少的。
除了上述方法，我们还可以借助一些传统的中医药方法。比如，姜茶可以有效地缓解感冒症状，提高身体免疫力。蜂蜜、柠檬等天然食材也具有缓解咳嗽、喉咙痛等症状的功效。如果症状严重或持续时间较长，一定要及时就医，以免延误病情。
对于感冒及其并发症的防范，我们应该引起足够的重视。在感冒初期采取快治的方法，尝试以上介绍的一些措施，可以有效地缓解感冒症状，避免引发并发症。让我们关爱自己，关爱身边的人，共同抵御感冒的侵袭。