美国牙医让孩子少吃糖果的妙招

在中广网报道中，一位美国牙医以关爱儿童牙齿健康为己任，计划发起一项特别的买糖活动。俄亥俄州的卡伦医生正与同行联手，今年他们将采取每磅糖果一美元的方式，鼓励儿童带来自己的糖果到诊所，不仅购买这些糖果，还会赠送牙刷给孩子们。

卡伦医生表示，他们今年准备了一千美元用于这项活动。更重要的是，他们希望通过这个活动教导孩子们保护牙齿的重要性。他们提醒孩子们，要想拥有洁白美丽的牙齿，最好每半年看一次牙医，养成良好的刷牙习惯。

关于糖分对牙齿的影响，我们不得不提到一个小知识：含糖食品是牙齿健康的大敌。在龋齿的发病过程中，蔗糖等碳水化合物和细菌是主要的诱因。一方面，碳水化合物为细菌提供了生长的底物，细菌可以通过酶的作用分解这些碳水化合物，产生酸性物质，这些酸性物质会导致牙齿脱矿，逐渐形成缺损甚至成为龋齿。另一方面，碳水化合物也为细菌的生存提供了营养，使其得以增生繁殖，对牙齿造成更大的损害。为了保护牙齿健康，要尽量减少进糖次数，与正餐同步进食，减少糖在口腔的停留时间。

控制食糖总量也是非常重要的。过量摄入糖分不仅可能导致肥胖，还会影响其他营养素的吸收，造成人体营养不平衡。对于糖尿病患者来说，更需要严格控制糖的摄入。为了促进牙面清洁，可以选择一些粗糙的、富有纤维质的食物。做到早晚刷牙、饭后漱口，吃过甜食后更要及时清洁口腔，尤其是睡前刷牙，以减少食物残渣的存积和发酵。

卡伦医生发起的买糖活动不仅是为了购买糖果，更是为了向孩子们传递口腔健康的知识和重要性。在这个活动中，孩子们不仅能得到糖果和牙刷，还能了解到如何正确保护自己的牙齿。我们期待更多的类似活动在全国范围内推广，让更多的孩子了解到保护牙齿的重要性，并学会如何正确保护自己的牙齿。（责任编辑：王健淇）

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