脑溢血急救指南！发生脑出血时应该怎么办？

脑出血是一种常见于中老年人群的疾病，其发生率随着年龄的增长而上升，其中50岁以上人群的发病率尤为突出。这是一种高死亡率、高后遗症风险的疾病，因此需要及时了解并预防。

脑出血的起病非常急骤，常常在数分钟或数小时内发生。在病发前，很多患者会有一些早期信号，这些信号是脑出血的先兆症状。如果出现突然口眼歪斜、说话不清、头晕等症状，就需要及时警觉并寻求医疗救助。及时的鉴别和治疗可以有效控制疾病的进展，避免严重后果的发生。

脑出血的先兆症状可以从以下五个方面来排查：

一、突然出现口眼歪斜、口角流涎、说话困难等症状，这些都是血压波动或脑功能障碍的表现，可能是脑出血或蛛网膜下腔出血的先兆。

二、突然感到全身疲乏、麻木、无力、行动不便、出汗、低热、胸闷、走路不稳或突然跌倒等症状，这些都是生物神经功能出现障碍的表现。

三、突然感到头晕，周围景物出现旋转，站立不稳甚至晕倒在地。这些症状可能短暂出现一次，也可能多次出现或逐渐加重。

四、突然感到眼部不适，瞳孔异常，大多会自行恢复。

五、突然出现认识障碍，表现为精神不振、嗜睡或昏迷等。性格也会一反常态，突然变得沉默寡言、表情淡漠或暴躁易怒等。

当发生脑出血时，我们应该保持冷静，立即让患者平卧，将其头偏向一侧，避免痰液和呕吐物进入气管。同时要保持室内通风和患者体温的稳定。在送往医院的途中，车辆应平稳行驶，避免剧烈震荡。

为了预防脑出血的发生，我们应该注意以下几点：

一、合理安排工作和生活，保证充足的休息，避免过度劳累。

二、饮食宜清淡，少摄入高脂肪或高胆固醇的食物，多食用豆类、水果、蔬菜和鱼类等。

三、严禁吸烟喝酒，烟和酒都会加重动脉硬化的进程，引起血管痉挛和血压升高。

四、保持大便通畅，避免过度用力排便。多吃蔬菜、水果，多喝水，软化粪便，防止血压突然升高。

五、改变体位时，动作必须缓慢，防止头部供血不足而发生意外。

六、注意季节变化，适当增减衣物。极端温度会影响血管的舒缩功能，导致血压波动幅度增大而发生意外。

老年人特别是患有高血压高血脂等疾病的人群更应该引起高度重视。平时应该注意饮食健康，保持适量运动，及时关注自己的身体状况，发现异常及时就诊。只有这样，我们才能有效预防脑出血的发生，保护我们的健康。