患感冒千万别吃香菜

引导大家关注感冒期间的饮食禁忌，特别是关于香菜的问题。

感冒，这个看似常见的疾病，却常常让人备受困扰。那么，在感冒期间，我们应该注意哪些饮食禁忌呢？今天，我们来聊聊为什么感冒的人不能吃香菜。

对于容易患感冒的人来说，香菜可能并不友好。这类人往往存在不同程度的气虚症状。香菜味辛能散，如果食用过多或长期食用，可能会耗气、损精神，进而引发或加重气虚，导致感冒更加频繁。除了频繁感冒外，气虚的人还常表现为多汗、乏力、倦怠等不适。气虚症状明显的人最好少吃或不吃香菜。

对于产后或病后初愈的患者，由于身体尚未完全恢复，也常存在一定程度的气虚，同样应对香菜保持警惕。

虽然常感冒的人要和香菜保持距离，但对于身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人来说，香菜却是一种治疗感冒的良药。中医临床上常用香菜来治疗风寒感冒。具体方法是取香菜9克、葱白10克，加水煎煮后加糖调味，然后服用。

香菜还有其他药用价值。脾胃虚寒的人可以适度食用香菜，它能温胃散寒、助消化、缓解胃痛。若想制作香菜粥，可以在煮粥时放入消食理气的橘皮和温胃散寒的生姜，最后在粥快出锅时撒入香菜末。

因食用油腻食物积滞后引起胃痛的人，也可以请香菜来帮忙。取新鲜香菜50-100克，洗净捣烂取汁服用，可有效缓解胃痛。

感冒期间是否能吃香菜，要根据个人身体状况而定。对于容易感冒或气虚的人来说，最好避免食用香菜；而对于身体壮实、偶尔感冒的人来说，可以适量利用香菜来治疗感冒和缓解其他不适。在饮食禁忌方面，我们还需要了解更多知识，才能更好地保护自己的健康。（责任编辑：王清惠）