橄榄油可以丰胸么 长期坚持可见效

地中海沿岸国家，拥有数千年的橄榄油历史，这片神奇的土地上孕育的橄榄油，被誉为西方世界的“液体黄金”，“植物油皇后”，以及“地中海甘露”。这种赞誉源于橄榄油的卓越天然保健效果。虽然橄榄油的丰胸效果并非立竿见影，但长期的使用确实会带来一定的效果。

每当夜幕降临，或是清晨醒来，亦或是在沐浴时，不妨轻轻为胸部滴上几滴橄榄油。随后，运用以下的三种推拿手法，轻柔地唤醒你的胸部。

第一种手法为摩擦法。将四指并拢，拇指分开，以指掌触及皮肤。从颈部、肩部开始，顺着向腋窝下的路径缓缓推拿；接着从胸下向上、向外推擦，并由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。这个过程中，先以轻柔的力度摩擦，逐渐加重，最后再轻柔推拿，共进行三遍。

第二种手法是揉捏法。同样四指并拢，拇指分开，形成钳形，使手指与手掌贴近皮肤。开始时以揉为主，从颈部、肩部到胸侧至乳房，力度要轻柔；然后转为捏，对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏，直至腋下淋巴结处。揉捏时，应运用指掌肌肉的力量，深入深层肌肉、韧带。

第三种手法是抖动法。一种是立位，放松两肩，让手臂自然下垂，上下抖动肩部，带动两臂及胸部的抖动；另一种方法则是四指并拢，与拇指分开，以手掌托住乳房或胸肌进行抖动。这两种方法各施术一到两分钟。

在进行胸部、乳房推拿时，记得要在睡前、醒后或是洗澡时进行。并且推拿前务必洗净双手，剪去指甲，以免在推拿过程中损伤乳头或皮肤。轻柔的推拿配合橄榄油的滋润，你的胸部必将焕发新的活力。在享受这美妙的护理过程时，也要记得坚持使用，才能让橄榄油的效果得以充分发挥。