冬春赶走感冒　吃薄荷粥6款汤品

随着冬春季节的交替，气温起伏不定，感冒成为了人们关注的焦点。虽然感冒并非严重的疾病，但其带来的不适让人备受煎熬。如何预防和治疗感冒成为了众多人的关心所在。下面，我们将为您介绍六款能够有效防治感冒的汤品，让您在寒冷的季节里保持健康。

五神饮

采用荆芥、苏叶、生姜等药材，将其切成粗末后，与茶叶一同冲泡。加入红糖后煮沸，趁热饮用。如感到畏寒、身痛，可适当加入麻黄和桂枝，以增强其辛温散寒的效果。这款汤品能够在一定程度上缓解身体不适。

双白玉粥

粳米熬制的粥底，加入新鲜大白菜、大葱和生姜，共同煮至食材变软、粥液粘稠。此粥既能促进出汗、驱散寒气，又能调和胃气，不伤正气，尤其适合老年人食用。

豆腐火腿芥菜汤

豆腐与火腿丝微炒后，加入高汤、生姜煮沸，最后撒入芥菜、胡椒粉和香菜末。此汤在散寒的还能增进食欲，促进人体自我恢复功能的调动。对于感冒导致的怕冷、身痛和食欲不振有很好的缓解作用。

贝母沙参蒸雪梨

将雪梨去皮去核，加入贝母、沙参、薄荷及冰糖，蒸熟后食用。这款汤品润燥止咳、化痰宣肺，适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起的咽干咳嗽、肺热痰黄等症状。

薄荷粥

薄荷煎汁后加入粳米煮粥，再加入冰糖。这款粥能促使出汗，同时具有护胃作用，对新感风热者尤为适宜。

这些汤品均源自传统的食疗方法，既简单易制，又具有良好的防治感冒效果。在这个季节交替的时刻，不妨试试这些汤品，为身体增添一份健康保障。我们也要提醒大家，在享受这些美食的保持良好的生活习惯和锻炼，增强身体抵抗力，才能更好地预防感冒。