54岁，女性，近段时间发现手指甲出现竖纹

五十有四，女性，近段时间手指甲现竖纹，忧心忡忡，欲知身体何处不适，如何调整？感激之至。

①专家道：亲爱的朋友，无需过于忧虑，此现象乃近期营养不足，微量元素缺乏之表现。当人体缺铁、缺锌时，常有此症状出现。也有正常情形下指甲出现竖纹、粗糙之状况。解决办法在于加强营养摄取，多食用果蔬，保持心情愉悦。随着年龄的增长，指甲、毛发、肌肉等都会有所衰老，此乃自然规律。

②另一位专家建议：此症状或由于真菌感染或微量元素缺乏所导致，建议前往医院皮肤科进行深入检查。

③再观专家之：手指甲现纵纹，实为气血亏虚之表征。建议寻求中医诊治，通过辨证施治，调理体质。西医对此现象暂无特效疗法。

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身体的每一个变化都有其内在原因，不必过于惊慌。保持良好的生活习惯和心态，是身体健康的关键。如有疑虑，不妨寻求专业医生的帮助，他们会更准确地为您诊断并提供治疗方案。愿您早日恢复健康，安心度日。