饮食+运动+药物 赶走脂肪肝

广西医科大学第一附院病理科专家罗殿中解答关于脂肪肝的疑惑

最近，李女士在体检时被告知疑似患有脂肪肝。她非常担忧，于是向医生咨询了一系列问题。如果通过超声诊断出患有脂肪肝，是否意味着病情很严重？脂肪肝能否逆转？其逆转的原理又是什么？

罗殿宇医生解释道，正常肝脏的脂肪含量大约在5%左右。如果脂肪含量超过这个标准，就可以被诊断为脂肪肝。具体来说，脂肪含量在5%到10%之间为轻度脂肪肝，超过10%则为中度脂肪肝，若脂肪含量超过25%，则属于重度脂肪肝。脂肪肝的发病机制较为复杂，主要包括肝内脂肪酸增多而利用率下降、缺氧损害肝脏导致甘油三酯形成增多以及肝细胞中脂蛋白和载脂蛋白合成减少等。这些因素导致脂肪在肝脏内堆积，从而引发脂肪肝。

值得注意的是，脂肪肝在多数情况下是一种可逆性疾病。早期发现并进行诊断治疗，大多数情况下可以恢复正常。如果病情继续发展，可能会导致更严重的后果，如肝硬化等。对于脂肪肝患者来说，及早治疗非常重要。

那么，如何逆转脂肪肝呢？罗殿宇医生指出，首先要从源头上减少过多脂肪的摄入，调节饮食结构，保证膳食合理、营养均衡。禁止饮酒，避免酒精对肝脏的损害。合理的运动也是关键。中低强度的运动持续时间较长可以促进热量消耗和脂肪代谢，减少肝脏甘油三酯的生成。最后就是养肝护肝措施了，减轻肝脏损害并改善肝功能，有利于肝脏各种功能的正常发挥和脂肪代谢的正常进行。肝脏脂肪含量超过一定程度时，可以通过影像学进行诊断。根据病情的严重程度，患者可以与医生共同制定一个饮食、运动或药物的综合治疗方案。认真执行并持之以恒地坚持下去，往往能取得良好的治疗效果。

脂肪肝是一种常见的疾病，但并不可怕。只要及早发现、积极治疗并遵循医生的建议进行生活方式的调整，大多数患者都能成功逆转脂肪肝，恢复健康的生活。