晚上磨牙很大声，影响同寝室的舍友。

网友描述如下：我是一位17岁的女性，在初一住宿的第一天开始磨牙，此后情况不断恶化。我发现自己有时在白天也会不自觉地咬紧牙齿，甚至白天也会磨牙。我对此感到非常困扰，因为磨牙声影响了我的舍友。我曾咨询过许多医生，但他们都表示没有问题。但我希望找到有效的解决方法，希望医生能够帮助我。

经过医生的远程诊断，以下是几位专家的解答结果：

①号专家：你好，磨牙的病因有很多种，包括寄生虫、牙齿原因、精神因素等。如果磨牙情况严重，建议前往口腔科制作颌垫以保护牙齿。你也可以尝试寻找日常生活中的压力源头，尝试解决它们，以减轻精神压力。

②号专家：夜磨牙是睡眠障碍的一种表现。其中心理因素占有重要地位，情绪紧张是最常见的发病因素。建议你放松心态，形成乐观豁达的心理环境，这样有助于预防磨牙的发生。如果可能的话，你可以尝试一些放松的活动，比如瑜伽、冥想等，以消除紧张情绪。

③号专家：你描述的情况可能是由压力过大或神经系统失调引起的。你应该注意在睡前尽量放松自己，可以适当做一些体操、泡热水澡、听轻音乐等。要避免食用兴奋性食物和饮料，如咖啡、巧克力、可乐等。改善睡眠环境也很重要，尽量保持安静、舒适。建议你在日常生活中多摄入富含维生素的食物。关于你的困扰，我建议你尝试与舍友沟通，让他们了解你的情况，并寻求他们的理解和支持。如果以上建议仍无法令你满意，你可以考虑寻求更多专业建议和帮助。

磨牙是一个复杂的健康问题，可能涉及到多种因素。除了以上专家的建议，也建议你保持良好的生活习惯和饮食习惯，这有助于改善磨牙情况。如果你对此仍然感到困惑和担忧，不妨寻求更多专业医生的意见和帮助。