我从小就有鸡皮肤，在腿部和胳膊，皮肤很干

从小我就有着鸡皮肤，特别是在腿部和胳膊上，皮肤干燥的情况一直困扰着我。今年已经十八岁了，身为女性，这个问题一直影响着我。我的症状从童年起就存在，一直持续到现在，冬天时情况尤其严重，皮肤干燥的症状会加剧，夏天时稍有好转。我想寻求一些缓解甚至根治的方法。

①号专家指出，这种情况可能与维生素A的缺乏有很大的关系。我需要在饮食上多摄入富含维生素A的食物。还可能与体质有关，如阴液不足或血虚等。如果我容易上火，可以试着服用知柏地黄丸治疗。若不易上火，归芍地黄汤可能是一个选择。

②号专家建议我多喝水，多吃水果，规律作息，注意皮肤保养。对于皮肤的干燥，关键是要保持良好的生活习惯和保养。

③号专家提到，在寒冷的天气里，我需要更加注意皮肤的保湿，多喝水，多吃蔬菜水果，避免使用碱性肥皂。如果皮肤干燥情况严重，可以口服维生素E胶丸，这对改善皮肤干燥非常有帮助。

④号专家则告诉我这种鸡皮肤是毛周角化症的表现，与特殊的体质有关，部分人可能与维生素A缺乏有关。建议我口服维生素A和倍他胡萝卜素，并在饮食上增加含维生素A的食物摄入。过了青春期，这种情况可能会有所自然缓解。

除了专家的建议，我还了解到在生活中一些其他的保养方法，比如避免使用刺激性的洗浴产品，保持室内湿度适中，避免过度暴晒等。我相信只要我坚持保养，并保持良好的生活习惯，这个问题一定会有所改善。

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