体重正常就健康？有肚子早死风险大

【警醒】肚子凸起的人，是时候开始减肥了！研究发现，腹部脂肪堆积过多可能会增加早死的风险，这一发现对于体重正常的人群同样适用，不容忽视！

这项重要的研究成果发表在《内科医学年鉴》上。研究指出，即使是体重正常的人，如果腹部脂肪堆积过多，其死亡风险可能比肥胖人群还要高。魁北拉瓦尔大学心脏病研究所的保罗博立尔博士表示：“腹部脂肪被视为危险的脂肪，它与高胆固醇、糖尿病、心脏病和中风等疾病密切相关。”

脂肪在腹部的堆积，尤其是集中在腰部和腹部区域的脂肪，具有极大的危险性。这种“啤酒肚”现象比臀部或大腿的脂肪更加危险。美国梅奥诊所的研究团队在全国范围内对一万五千名成年人进行了长期跟踪调查，结果发现，就腰围大小而言，即使体重看似正常，但如果男性腰围超过101厘米，女性超过86厘米，其早死风险已经相当于另一种形式的肥胖。

研究人员不仅观察了参与者的体重指数（BMI），还考虑了腰臀比例。研究结果显示，对于体重正常的男性，拥有啤酒肚的人早死风险比仅体重肥胖的人增加了两倍。而对于体重正常的女性，有小肚子的人的死亡风险比腹部脂肪平均分布的女性高出了50%。更令人震惊的是，这些有小肚子的女性相较于肥胖的女性，早死的几率更是增加了32%。

腹部脂肪的堆积有其特殊之处，它更容易堆积在身体的重要器官，尤其是肝脏中。这种内部脂肪的积累会对健康产生潜在的威胁。无论你的整体体重如何，如果你有小肚子，都应该引起足够的重视并采取措施进行减肥。

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