手脚冰冷，腰背酸痛；口臭腹泻，舌苔白厚

针对您所描述的症状，我深感关切。让我为您详细并提供一些建议。

一、关于手脚冰冷

您提到冬天容易手脚冰冷，这可能与心血管系统的功能有关。血液负责携带氧气到全身各部位，若心血管系统功能出现障碍，会影响血液运行输送，导致手脚冰冷。您的腰背问题也可能与此有关。针对这一问题，除了保持适当的运动以促进血液循环外，还可以尝试一些温补的食物如枸杞、羊肉等。

二、关于腰背酸痛

您的腰背向前弯曲容易酸痛，向后挺腰则感觉相对舒服。几年前椎尾骨曾经摔伤，可能对此有一定影响。建议在日常活动中注意保护腰部，避免过度用力或长时间保持同一姿势。可以尝试进行一些腰部的康复锻炼，注意腰部保暖，避免寒湿侵袭。

三、关于口臭、舌涩及消化不良

口臭、舌涩以及消化不良可能与您的脾胃功能有关。您的舌苔白厚，表明可能有寒积在胃。建议您保持口腔卫生，经常刷牙，并尝试一些调理脾胃的食物，如香砂养胃丸。避免过多摄入生冷、不卫生的食物，以免加重肠胃负担。

四、关于治疗建议

针对您的症状，我建议您首先到医院进行全面检查，以确定具体病因。在医生的指导下进行针对性治疗。您可以尝试一些便于寻找的食物治疗或便药疗理，如使用枸杞子、黑芝麻等温补食物。

五、关于专家建议

多位专家已经给出了针对您症状的解答。您可以根据自己的情况选择适合的方案。如果您对某一位专家的解答仍不满意或想了解更多，可以进一步咨询。建议您在治疗过程中保持良好的心态，积极配合医生的治疗建议。

您的身体状况需要综合考量并进行治疗。建议您在日常生活中注意保护身体，避免过度劳累，保持良好的作息和饮食习惯。如有需要，请及时就医。祝您健康！