三种方法巧疗慢性咽炎

按摩与穴位疗法缓解不适

在繁忙的现代生活中，我们常常因为工作压力、疲劳等因素感到身体不适。今天，我将为大家介绍几种传统的中医按摩及穴位疗法，它们简便易行，能够有效缓解你的不适。

一、按摩法

1. 咽喉舒适按摩：

用拇指与食、中指轻轻揉咽喉部两侧，来回进行20至30次，让咽喉部位得到充分的放松。

接着，用拇指和食指捏揪咽喉部皮肤，次数同样为20至30次，直至局部微微发红，咽喉有发热感为佳。别忘了按压翳风、天突、合谷等穴位，每穴按压1分钟。每天晚上进行这样的按摩，让你的咽喉在一天的劳累后得到舒缓。

二、灸法

选择合谷、曲池、外关等穴位之一，使用温和灸法或指压法。每次操作时间在5至20分钟之间，当身体症状出现时进行施治，让身体的能量流动得以恢复平衡。

三、刺血疗法

这一疗法对于缓解某些症状尤为有效。轻揉患侧耳部使其局部充血。在耳后寻找静脉，进行局部常规消毒后，使用毫针进行点刺，挤出3至5滴血液，然后用酒精棉球按压。每日进行一次。第二次和第三次分别在患侧耳背的不同部位进行点刺。此法对于小儿尤为适宜。除此之外，也可以使用三棱针点刺少商、内道及耳背的脉络，挤出数滴血，每日一次。

以上介绍的按摩及穴位疗法，不仅简单易行，而且效果显著。在繁忙的生活中，不妨试试这些传统疗法，让身体得到放松与舒缓。如果身体不适持续或加重，请及时就医，以免延误病情。