桑葚做饮品的方法

桑葚虽小，用途广泛，不仅可入菜煮粥，还能变身美味饮品。接下来，就让我们一起桑葚饮品的奇妙世界吧！

一、桑葚红枣牛奶糖水

想象一下，桑葚的清香与红枣的甘甜，再加上牛奶的丝滑，是不是已经让人垂涎欲滴了？准备材料：红枣六粒、纯牛奶五百毫升、桑葚五十克以及冰糖适量。制作时，先将桑葚用清水洗净后用盐水浸泡十分钟，沥去水分。红枣洗净去核。将两碗水倒入锅中，加入桑葚、红枣和冰糖，大火煮沸后转小火慢炖二十分钟。最后倒入牛奶，继续煮2-3分钟。一碗滋阴补肾、润肤美容的桑葚红枣牛奶糖水就完成啦！

二、桑葚枸杞鹌鹑汤

这是一道滋补肝肾、保护视力的美味汤品。将鲜桑葚、枸杞子、去核红枣与洗净的鹌鹑一同放入锅中，加入清水煮沸，然后转小火慢炖一个半小时，最后加盐调味即可。

三、桑葚圆肉枸杞茶

这道茶饮能补肝肾、益精血、安心神、养颜乌发。将鲜桑葚、桂圆肉和枸杞子一同放入瓦煲中，加入适量清水煮沸即可。简单又健康！

四、桑葚黑豆红枣糖水

这道糖水中，桑葚与黑豆、红枣的结合，不仅能补肝肾、健脾胃，还有美白乌发、明目抗衰的功效。制作时，先将黑豆浸泡两小时，桑葚稍做浸泡，红枣去核。然后将所有材料放入锅中，加清水煮沸后转小火炖40分钟至软烂，最后加入红糖即可享用。

这些桑葚饮品不仅美味可口，而且营养丰富，是健康生活的不错选择。快动手做一杯吧！