前列腺炎的日常调理关键 四步远离前列腺炎

前列腺炎的康复之路：日常调理与冬季防护并重

前列腺炎的治疗是一场持久战，不可轻易放弃。因为此疾病治疗后易复发，故在日常生活中学会科学地自我调理成为防治慢性前列腺炎的关键。

日常调理前列腺炎，你需要这样做：

（1）坚持治疗，长期与病魔抗争，同时治疗其他泌尿生殖系炎症，防患于未然。

（2）生活规律，起居有常。适当的体育锻炼能改善血液循环，促进前列腺液分泌，帮助细菌毒素排出，还能增强抵抗能力。

（3）多喝水，勤排尿，通过尿液冲洗尿道，有利于前列腺分泌物的排出，预防感染。

（4）节制手淫，规律性生活，保持外生殖器、会阴部的清洁，这些都是对前列腺健康有益的。

（5）忌辛辣、刺激性食物，酒，保持大便通畅，减少诱发前列腺炎的因素。

（6）每晚热水坐浴，少穿紧身内裤，对预防前列腺炎的复发及治都是有益的。

进入冬季，前列腺疾病的患者会逐渐增多，与寒冷的天气有密切关系。王家辉主任指出，低温会使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，导致前列腺疾病发作。为了远离前列腺疾病，你需要做到以下几步：

第一步：注意保暖，预防感冒着凉。局部保持温暖的环境可使前列腺的引流通畅，加速痊愈。

第二步：注意饮食合理，避免高热量、辛辣、酒类等刺激性食物，多饮用水，保持尿路通畅，有利于前列腺分泌物的排出。

第三步：避免久坐，如打麻将等。应经常改变姿势，活动身体。

第四步：坚持适当的体育锻炼，如打太极拳、慢跑或饭后散步等，改善血液循环，提高免疫力，预防前列腺炎的发生。骑车时间不宜过长，以免影响会阴部血液循环。

前列腺炎患者只要合理调整饮食和生活习惯，就可以大大缓解病情，身心舒畅地度过冬季。记住，前列腺炎的康复之路需要你我的共同努力。